Soy psicóloga y fundadora de SanoVivir. Mi práctica clínica se centra en el tratamiento integral de la ansiedad, el estrés y la depresión, utilizando el manejo de hábitos saludables como el eje fundamental para la recuperación y el mantenimiento de la salud mental.
Mi metodología integra el enfoque Cognitivo-Conductual con herramientas de regulación psicofisiológica, como técnicas de respiración y Mindfulness. Este abordaje permite no solo trabajar patrones cognitivos-conductuales del paciente, sino también optimizar su biología a través del sueño reparador, la nutrición consciente y la activación física.
En mi consulta, el paciente encontrará un proceso estructurado donde la salud mental se construye a partir de acciones cotidianas.
